Fit健身安卓版

Fit健身免费版是一款超级实用的健身软件，里面的课程多得让你眼花缭乱，你可以根据自己的目标和健身基础来随意选择。它还贴心地提供了每日饮食食谱，让你在享受美味的同时，也能保持健康，轻松搭配你的健身计划。如果你对变得更健康、更有型感兴趣，那可千万别错过这款软件哦！无论是想减肥、增肌还是塑形，Fit都能根据你的实际情况和日常安排，为你量身定制训练和饮食方案。随时随地打开APP，动一动就能让自己变得更加迷人！

Fit健身免费版软件亮点：

【发现你的小伙伴】

一个人运动是寂寞，两个人运动是快乐，一票人运动就是激 情。

火 辣 健 身帮你找到志同道合的运动伙伴，帮你发现身材火 辣的妹子，让你认识身形健硕的小伙。

【帮你打造HOT身材】

火 辣健身提供不断更新的优质视频课程，帮助你制定健身计划，简单有趣，科学合理。每天只需10分钟，长期坚持一定帮你打造傲娇身材，这是送给自己最好的礼物。

【无处安放的美丽身材】

无论你是健身爱好者，运动达人，健美教练，还是刚刚开始动起来的小伙伴，都可以在这里记录你的运动，晒出你的身材，

你的第一个5公里，你的运动装备，你的体型变化，你的马甲线，人鱼线，大长腿，小蛮腰……

分享和运动有关的一切，让别人羡慕你，让你发现更美的自己。

Fit健身免费版热门课程：

1、体态纠正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优**型。

2、增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

3、提升运动表现：篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。

4、热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

5、**翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

6、塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

7、减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

8、腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

9、瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

10、生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。